PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP PERUBAHAN AKTIVITAS FUNGSIONAL LUMBAL PADA KONDISI LOW BACK PAIN NON SPESIFIK DI PRAKTEK MANDIRI RNJ SAMARINDA

Abstract

Pendahulua: Keluhan nyeri pungung bawah (Low Back Pain)  terjadi karena peningkatan aktivitas fisik baik saat bekerja, olahraga dan lain sebagainya dilakukan dalam waktu yang lama disertai dengan kesalahan sikap tubuh (postural defect) saat beraktivitas, angka kejadian nyeri punggung bawah hampir sama pada semua populasi masyarakat di seluruh dunia, baik di negara maju maupun negara berkembang, diperkirakan 60% - 85% dari seluruh populasi masyarakat di dunia pernah merasakan nyeri punggung  bawah  semasa hidupnya. Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh core stability Exerciseterhadap perubahan aktivitas fungsional lumbal pada kondisi low back pain non spesifik. Metode: Jenis penelitian yang di gunakan adalah pra experimental menggunakan desain penelitian pretest- posttest one group design sebanyak 26 responden berusia berusia 25 - 60 tahun yang mengalami Low Back Pain non spesifik dengan intervensi Core Stability Exercise, Latihan ini dilakukan dengan repetisi untuk penguatan 3 kali, dilakukan secara perlahan tanpa menimbulkan rasa sakit, pertahankan 8 detik, kembali ke posisi awal lalu rileks. Hasil: Uji Test Statistics Wilcoxon signed Rank Test  pre dan posttest terdapat 26 data positif (N) yang berarti ke 26 responden yang telah mendapatkan Core Stability Exercise dengan Mean Rank peningkatan tersebut sebesar 13,50 dan hasil Sum of Ranks sebesar 351,00 menandakan  peningkatan perbaikan aktivitas fungsional lumbal. Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan dengan menggunakan intervensi Core Stabiliy Exercise terhadap perubahan aktivitas fungsional lumbal pada kondisi low back pain