PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG PENCEGAHAN DAN PENANGANAN NYERI LEHER DENGAN PEREGANGAN MANDIRI PADA LANSIA

Abstract

Abstrak: Kelurahan Air Hitam, Samarinda Ulu merupakan daerah di Kalimantan Timur  yang memiliki 30 %  warga usia lanjut.Sekitar 20% penderita nyeri leher akut berkembang menjadi nyeri kronik dengan gejala yang menetap dalam satu tahun.Nyeri leher merupakan penyakit yang berdampak secara global,menyebabkan keterbatasan dalam beraktivitas dan bekerja. Peregangan mandiri pada lansia memiliki fungsi untuk pencegahan dan penanganan nyeri leher. Metode yang digunakan adalah demonstrasi dan membimbing penderita nyeri leher memerlukan edukasi mengenai kesehatan tentang pencegahan dan penanganan nyeri leher dengan peregangan mandiri. Hasil yang dicapai adalah penderita nyeri leher diharapkan tetap terus berolahraga untuk menjaga kesehatannya, khususnya dengan peregangan mandiri untuk mencegah dan menangani nyeri leher yang dapat muncul karena kurangnya aktivitas dan posisi statis yang lama